viernes, 29 de noviembre de 2013

7 PASOS AUTOESTIMA

Dentro de nosotros existe un potencial increíble. Sin embargo, es necesario vencer ciertas barreras que nos impiden lograr subir. Enrrique Delgadillo nos trae 7 pasos o esquemas para "subir el autoestima".

ACTIVIDAD: en tu libreta escribe y contesta las siguientes aseveraciones ¿con qué punto(s) te sentiste identificado? ¿que vas a hacer para empesar a cambiar? ¿que sentimiento(s) predominó(aron) durante el vídeo?


REFLEXIÓN: "Viver no sobrevivir, coexistir y no solo existir" 

EQUILIBRIO Emocional

"LA NATURALEZA es el principal punto de referencia de la vida"  La esencia de la naturaleza es el equilibrio. Un ejemplo de ello es el ciclo del agua, en el que el agua se convierte en agua dulce mediante la evaporación y precipitación.

Otros ejemplos quizá un poco mas complejos de ellos sería el proceso celular. Una célula, al nacer comienza con un orden de crecimiento-reproducción-muerte, con el objetivo de construir, proteger o perjudicar algún organismo ya sea pluricelular o celular; también podemos tomar de referencia la el crecimiento de un árbol, por ejemplo un pino, el pino por naturaleza suelta muchas semillas, solo una de esas llegará lo suficientemente lejos y profundo para echar raíz y crecer hacia arriba con el único propósito aparente de generar un arbusto que crecerá a un ritmo solido, igualando su profundidad con su altura.  Dichos crecimientos nos lleva a preguntarnos ¿qué o cómo la naturaleza sabe lo que se debe de hacer? ¿será a caso que la dirige algo o alguien? ¿cuál es su secreto?

No existe mayor secreto que buscar en lo que la misma naturaleza nos indica. A lo referente con las siguientes máximas:

A) La naturaleza tiene un orden: según un diccionario en linea, el orden no es otra cosa que "algo que se encuentra en el lugar justo, en el tiempo justo y de la justa manera" es decir, si nosotros seguimos el orden de las cosas, es muy probable que resultemos con un equilibrio. Digamos que somos una Empresa Emocional si a esa empresa le hace falta algún estimulo en su justo tiempo, en su justa medida y de la manera justa, tendrá una sobreproducción de X o un faltante, o lo que será peor, un producto defectuoso.

B) La naturaleza no regresa al pasado: imaginemos que dentro del un ecosistema exista un incendio forestal creado por algún rayo o descuido humano. dentro de esa crisis  es posible que se desequilibre el sistema; por ejemplo, el viento tiene que ver con la cantidad de arboles y montes en la zona, si la cantidad de arboles es baja, existen cambios de clima, de humedad en el aire e incluso se llegan a erosionar valles. Sin embargo ¿la naturaleza se quedará así? ella misma seguirá adelante y se abrirá camino entre los restos dando lugar a nueva creación y denuedo equilibrando todo a su modo nuevo de vivir 


C) La naturaleza se abre paso: ¿alguna vez haz visto una ciudad desierta? dentro de estas ciudades como lo vemos en la imagen de la derecha, se encuentran la naturaleza con cosas que salieron de ella pero que ahora estorban a su crecimiento. Del mismo modo, las emociones se encuentran con cosas que conoce y que quizá salieron de ella misma, sin embargo llegan a estorbar el crecimiento. El secreto se encuentra en que la misma busca salir de un modo u otro. Jamas lo hace de modo rápido, sin embargo logra hacerlo a pesar de las adversidades.

Un equilibrio emocional no es la manera romántica de decir que es una vida feliz, sino es la manera de decir que seamos ordenados, tenaces y que logremos abrirnos paso por las adversidades que el mundo nos pone., no busques una receta del cómo lograr un equilibrio emocional, busca la manera de aprender de los errores pero seguir adelante a pesar de ellos y dejarlos como un ecosistema que deja un incendio a tras y que se esfuerza por ver que hay enfrente de modo positivo. 

ACTIVIDAD: escribe un las siguientes preguntas en tu libreta y respóndelas. ¿En que área de mi vida no tengo orden? ¿en que área del pasado estoy atorado? ¿tengo tenacidad dentro de mi vida? 

REFLEXIÓN: "Disfrutemos la vida en su tiempo, momento y lugar"